Comment développer un relationnel positif grâce aux signes de reconnaissance ?

boite_de_chocolatUn ami, Greg, le webmaster de ce blog, a récemment offert une boîte de chocolats aux femmes de son entreprise (une entreprise avec beaucoup d’hommes et peu de femmes), pour fêter la nouvelle année.

Voici leurs réactions :

  • Toutes ont été positivement surprises
  • Toutes ont été enchantées : « ça fait du bien à mon petit cœur » a dit l’une d’elle
  • Toutes l’ont remercié chaleureusement, le jour-même, mais aussi les jours qui ont suivi.

Il a remarqué que depuis ce geste, les relations avec ces personnes étaient plus sympathiques, plus spontanées, plus humaines. Quand l’une d’elle croise Greg, elle a le sourire, lui parle spontanément. Et quand Greg a besoin d’un service, elle lui propose d’elle-même. Et de manière général, le relationnel est facile et les problèmes trouvent rapidement leur solution.

Finalement, tout le monde est content, et cette opération a fluidifié et humanisé le relationnel entre Greg et ces personnes.

Offrir une boîte de chocolats est un signe de reconnaissance. Et la reconnaissance est l’avant-dernier étage de la pyramide de Maslow.

Donner des signes de reconnaissance de manière sincère (c’est important, sinon, il s’agit de manipulation, et l’effet est désastreux) est un moyen puissant de créer et entretenir un relationnel positif et constructif avec ses interlocuteurs.

Trop petit pour changer quelque chose ?

6a00e54ed3c6408833019affba30a0970c-500wi« Si vous avez l’impression que vous êtes trop petit pour pouvoir changer quelque chose, essayez donc de dormir avec un moustique… et vous verrez lequel des deux empêche l’autre de dormir. » Le Dalaï Lama

Soyez heureux, vivez, vibrez en 2015 !

 

 

 

 

Voeux Brel

 

Les 5 besoins humains répertoriés par Maslow (vidéo tordante de Caméra Café)

Abraham Maslow a répertorié et hiérarchisé les besoins humains dans la célèbre « pyramide de Maslow ». 5 familles de besoins, des plus élémentaires (les besoins physiologiques) aux plus élaborés (besoins de réalisation de soi). C’est une clé de lecture intéressante pour de multiples situations relationnelles, dans le domaine de la communication inter-personnelle, de la vente, et du management.

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Je ne résiste pas au plaisir de vous montrer la vision de la pyramide de Maslow par Caméra Café (durée 4 minute 42). Jean-Claude Convenant y est inénarrable ! Je l’adore !

 

Quand René Char me redonne le moral

« Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque. A te regarder, ils s’habitueront. »

René CHAR. Extrait du recueil « Les Matinaux ».

Je me le remémore dans les moments de stress ou de doute. Puis j’agis.

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La psychologie positive : comment vivre heureux ? (+ vidéo)

6a00e54ed3c6408833017eeb3c37ac970d-500wiJe m’intéresse depuis 3 ou 4 ans à un nouveau courant de la psychologie que l’on nomme la psychologie positive. Son but est d’explorer le sujet « comment vivre heureux ? ». Sa démarche n’est pas orientée sur « comment soigner des névroses », comme cela a été le cas pour la plupart des courants de la psychologie jusqu’ici. Son angle est plutôt de s’intéresser aux gens heureux, et de les étudier pour en dégager des facteurs propices au bonheur.

Ce que j’aime dans cette approche, c’est

  • son caractère positif : elle met son énergie à étudier ce qui marche
  • son approche scientifique, avec des études sérieuses et rigoureuses (avec de larges panels, sur des périodes significatives, avec des critères précis …)
  • son côté très pragmatique : les conseils sont concrets et faciles à comprendre

L’un des chefs de file de ce courant, en tout cas l’un des plus connus, est Tal BEN SHAHAR. Il donne un cours à Harvard, très populaire, sur le bonheur. Un cours très apprécié des étudiants. Et il a aussi écrit plusieurs ouvrages qui sont devenus des best sellers, et que je vous recommande chaleureusement. Le plus connu est « l’apprentissage du bonheur ».

Tal Ben Shahar présente ici sa vision du bonheur. La video dure 2 minutes 45 exactement.

https://youtu.be/U9RAsxb4GZs

Wake up ! 4 principes pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormi

J’avais lu le premier livre de Christine Lewicki « J’arrête de râler », où elle présente son challenge de 21 jours pour arrêter de râler et avoir une vie plus heureuse. Elle a sorti il y a quelques mois son 2ème livre : ‘Wake up ! ». Elle en parle dans cette video de 13 minutes 52. J’aime beaucoup cette coach : pragmatique, facile d’accès, efficace. Et très humaine.

Interview d’Ilios Kotsou sur la psychologie positive (Video de 4 minutes 54)

La psychologie positive est une discipline scientifique qui peut être considérée comme une « science du bonheur ». Ce courant considère qu’à côté des problèmes et dysfonctionnements individuels et/ou collectifs existe toute une vie riche de sens et de potentialités. La psychologie positive s’intéresse à l’épanouissement des personnes, aux progrès et améliorations du quotidien, à ces personnes qui, même si elles rencontrent des difficultés, s’en sortent et peuvent parfois tirer de leurs expériences un bonheur plus grand.(texte de commentaire de la video YouTube)

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